到了中老年这个年级,东谈主们老是会更珍摄养生,思着通过饮食来补充体魄需要的各式养分元素,来看护健康,其中包括维生素、膳食纤维、钙等等自拍街拍,一些比拟常见且被东谈主们熟知的养分元素。但有一个频频被东谈主们坑诰,那即是钾。 钾在东谈主体中上演着报复脚色。钾离子主要存在于细胞内,参与细胞的各式生理行径,如调治心肌减轻、看护细胞渗入压和酸碱均衡。而中老年东谈主频频会感到膂力不支,腿脚乏力。其实,这与体内钾元素的穷乏有很大的联系。 钾是东谈主体必需的矿物资,参与细胞功能和电解质均衡,对看护肌肉功能、腹...
(2024-07-31)